قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و طرفداران بسیاری دارد. اغلب ما روزهایی که کم انرژی هستیم یا احساس خستگی می کنیم به نوشیدن یک فنجان قهوه روی می آوریم. این نوشیدنی محبوب به دلیل داشتن کافئین بالا، انرژی را افزایش داده و خستگی را رفع می کند.
طبق یک رسم کهن معمولا در کنار قهوه یک لیوان آب سرو می شود که فواید بسیاری دارد. اما علاوه بر آب می توانیم برخی از نوشیدنی های دیگر را در کنار قهوه نوش جان کنیم. در این مقاله قرار است به این سوال که بعد از خوردن قهوه چه بخوریم؟ پاسخ جامع دهیم پس همراه ما باشید.
آداب نوشیدن قهوه چیست؟
.jpg)
نوع قهوه ای که برای نوشیدن انتخاب می کنید کاملا سلیقه ای است. در میان انواع قهوه، قهوه فرانسه، ترک و اسپرسو طرفداران بیشتری دارند. قهوه اسپرسو به طور سنتی در فنجان های کوچک سرو شده و بدون افزودنی شیر یا شکر نوش جان می شود.
قهوه ترک به طور سنتی در فنجان های بدون دسته به نام فینکن سرو شده و در ظرف فلزی قرار می گیرد تا نوشیدن آن راحت باشد. در ترکیه قهوه با آب سرد سرو می شود و این آب برای حس بهتر طعم قهوه است.
قهوه فرانسه نیز در فنجان های بزرگ یا لیوان سرو شده و می تواند با شیر و شکر ترکیب شود. معمولا به قهوه اسپرسو طعم دهنده هایی مانند شکلات، فندق یا کارامل اضافه نمی شود. اما قهوه ترک یا قهوه فرانسه را می توان به طور سلیقه ای با شکر شیرین کرد.
دلیل خوردن آب بعد از قهوه
.jpg)
اگر در کافی شاپ قهوه های غلیظ مانند قهوه ترک، قهوه اسپرسو و فرانسه را سفارش دهید، می بینید که همراه با فنجان قهوه برای شما یک لیوان آب سرد می آورند. نوشیدن آب قبل از قهوه، باعث می شود تا طعم قهوه را بهتر حس کنید. البته افرادی که رفلاکس معده دارند نیز قبل از خوردن قهوه، آب می نوشند تا برای معده آن ها مشکلی به وجود نیاید.
قهوه موجب تحریک سیستم های عصبی شده و سبب تولید اسید معده بیشتر می شود. به همین خاطر برخی از افراد که معده حساسی دارند، بعد از نوشیدن قهوه احساس سوزش در این ناحیه می کنند.
قهوه دیورتیک بوده و منجر به تولید ادرار و کم آبی بدن خواهد شد و بعد از خوردن آن بایستی به دنبال مایع جایگزین بود تا کم آبی بدن رفع شود. همچنین قهوه طعم تلخی دارد و خیلی از افراد به طعم آن عادت نمی کنند، این افراد می توانند برای از بین بردن تلخی دهان آب بنوشند. اشخاصی که طعم تلخی را دوست ندارند، معمولا برای افزایش انرژی و رفع خستگی به سراغ قهوه می روند.
علت ضعف بعد از خوردن قهوه
.jpg)
تنها برخی از افراد بعد از خوردن قهوه دچار ضعف بدنی می شوند. به طور کلی رابطه مستقیمی بین ضعف بدن با نوشیدن قهوه وجود ندارد. با این حال از آنجایی که قهوه موجب افزایش ترشح اسید معده می شود، امکان دارد علائمی مانند ضعف، برای بدن داشته باشد.
برای اینکه از این دسته مشکلات جلوگیری شود، توصیه می کنیم که قهوه را قبل از خوردن صبحانه و به صورت ناشتا مصرف نکنید. همچنین بیش از یک فنجان قهوه در طول روز ننوشید. جهت پیشگیری از افت فشار نیز قهوه را با شکلات تلخ نوشیده و پس از خوردن قهوه، آب بنوشید. البته می توانید از نوشیدنی حاوی آلوئه ورا نیز برای جلوگیری از افت فشار استفاده کنید.
آیا آلوئه ورا برای سرو کنار قهوه خوب است؟
.jpg)
ژل خام آلوئه ورا به دلیل داشتن لاتکس برای بدن مفید نمی باشد. اما نوشیدنی آلوئه ورا پرود برای سرو کنار قهوه مناسب هستند. دلایل سرو نوشیدنی آلوئه ورا پرود کنار قهوه به شرح زیر است:
این نوشیدنی به دلیل داشتن ژل آلوئه ورا، کم آبی بدن را برطرف می کند و برای مصرف در کنار قهوه بهترین گزینه محسوب می شود.
نوشیدنی آلوئه ورا به بهبود گوارش نیز کمک کرده و سبب هضم بهتر غذا خواهد شد.
نوشیدنی های آلوئه ورا پرود حاوی عسل طبیعی هستند و از تلخی دهان بعد از مصرف قهوه جلوگیری می کنند.
تمامی دلایل ذکر شده در بالا نشان می دهد که نوشیدنی آلوئه ورا می تواند در کنار قهوه سرو شود و مزایای آن برای بدن بسیار است. البته نوشیدنی آلوئه ورا در دو حجم دیگر نوشیدنی آلوئه ورا 160 سی سی و نوشیدنی آلوئه ورا 250 سی سی نیز تولید می شود که مصرف کنندگان عزیز می توانند بر اساس نیاز خود محصول مناسب را خریداری کنند.
آیا خوردن قهوه بعد از غذای چرب مفید است؟
.jpg)
در پاسخ به سوال هایی از قبیل آیا خوردن قهوه بعد از غذا ضرر دارد؟ یا آیا خوردن قهوه بعد از غذای چرب مجاز است؟ باید گفت که خوردن قهوه بعد از غذا هیچ گونه مشکلی ندارد. اما به شرط آن که شما دارای بیماری پیش زمینه ای مانند ناراحتی معده یا مشکلات گوارشی نباشید.
خوردن قهوه بعد از غذای چرب، به هضم بهتر غذا کمک می کند. اما این نوشیدنی لذت بخش اگر بعد از غذا مصرف شود، جذب آهن را کاهش می دهد. از همین رو افرادی که کم خونی یا فقر آهن دارند، بهتر است بعد از غذا از خوردن قهوه خودداری کنند.
رفع سرگیجه بعد از خوردن قهوه
.jpg)
برخی از عوامل از جمله مصرف بالای کافئین، حساسیت به کافئین، تغذیه نامناسب و عدم استراحت کافی منجر به سرگیجه بعد از خوردن قهوه می شوند. برای رفع سرگیجه، شما عزیزان بایستی تغذیه مناسبی داشته و به اندازه کافی آب بنوشید.
هدف از نوشیدن آب بعد از قهوه هیدراته نگه داشتن بدن است. به همین خاطر ژل خوراکی آلوئه ورا نیز می تواند جایگزین آب شده و بعد از قهوه نوش جان شود. مخصوصا در روزهای گرم تابستانی که قهوه می نوشید، به نوشیدنی مناسب برای رفع عطش نیاز دارید. نوشیدنی آلوئه ورا 40 درصد Proud بهترین نوشیدنی برای فصل تابستان است و کم آبی بدن را برطرف می کند. از طرفی مانع از ضعف بدن و سرگیجه بعد از خوردن قهوه خواهد شد.
بعد از قهوه چه شربتی بخوریم؟
.jpg)
برخی از افراد تلخی قهوه را دوست ندارد و ترجیح می دهند بعد از قهوه برای عوض کردن مزه دهان خود شربت نوش جان کنند. از طرفی قهوه طبع سردی دارد و نوشیدن شربت بعد قهوه با طبع گرم بعد از آن، برای بدن مفید است.
برای تست می توانید شربت گلاب و زعفران را امتحان کنید. خوردن گلاب بعد از قهوه باعث کاهش فشار خون می شود و طبع قهوه را متعادل می کند. برای درست کردن شربت نیاز به آب، زعفران و گلاب دارید. برای اینکه علاوه بر متعادل کردن طبع بدن، کم آبی بدن را از بین ببرید به شربت سیروپ آلوئه ورا 80% پرود اضافه کنید. سیروپ آلوئه ورا دارای عسل طبیعی است و دیگر شربت نیازی به شکر ندارد. این شربت برای افرادی که دیابت دارند نیز مفید بوده و خواص آن بسیار است. در حالت کلی گیاه آلوئه ورا در طب سنتی فواید بسیاری داشته و اضافه کردن آن به شربت مانع از لرزش بدن، ضعف و سرگیجه می شود.
جمع بندی
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های حال حاضر است و دوستداران آن در تلاش هستند اطلاعات بیشتری درباره این نوشیدنی کسب کنند. در این مطلب ما درباره آداب خوردن قهوه صحبت کردیم و سپس به نوشیدنی هایی که می توان در کنار آن سرو کرد، پرداختیم.
نوشیدنی های آلوئه ورا پرود می توانند در کنار قهوه سرو شده و سرگیجه، ضعف و لرزش بدن را از بین ببرند. این نوشیدنی ها از ژل و پالپ خالص آلوورا تولید می شوند و جزو بهترین محصولات آلوئه ورا هستند. همچنین حاوی ویتامین C پایدار و ویتامین های پایدار گروه B می باشند. این نوشیدنی ها در گروه کارخانجات ساغر و ساحل به سفارش شرکت بازرگانی ساغر و ساحل صنعت پارس شرق تولید می شوند. این شرکت بازرگانی یک شرکت مادر تخصصی با زیر مجموعه های کارخانه نوشیدنی، کارخانه آرایشی و بهداشتی، کارخانه شوینده ها، موسسه فرهنگی و باشگاه ورزشی و فرهنگی است. همچنین نوشیدنی های پرود را از طریق سایت راهی نو به شما مصرف کنندگان گرامی ارائه می دهد.
سوالات متداول
علت لرزش بدن بعد از خوردن قهوه چیست؟
کافئین موجود در قهوه علت اصلی لرزش بدن است. با مصرف قهوه، سیستم عصبی فعال تر شده و ضربان قلب بالا می رود که باعث لرزش بدن می شود.
چه موقع قهوه بخوریم؟
بهترین زمان مصرف قهوه 10 صبح الی 12 ظهر یا 2 بعد از ظهر الی 5 عصر است. در این ساعات کورتیزول بدن در پایین ترین سطح بوده و زمان مناسبی برای نوشیدن قهوه می باشد.