علت افتادگی پوست معمولا از دست دادن چربی، کاهش کلاژن و الاستین پوست است. با افزایش سن و کاهش وزن، پوست دچار افتادگی می شود و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. عوامل دیگری مانند تغذیه نامناسب، استعمال دخانیات، وراثت و… نیز می توانند در افتادگی و شل شدن پوست نقش داشته باشند.
با توجه به اینکه این مشکل امکان دارد برای بسیاری از افراد اتفاق بیفتد، بهتر است با علت افتادگی پوست و روش های درمان آن آشنا شد. درمان های مختلفی برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت و بدن وجود دارند که در ادامه به طور کامل بیان می شوند.
چه عواملی در افتادگی پوست نقش دارند؟
دلایل مختلفی برای افتادگی پوست وجود دارند. این دلایل به شرح زیر هستند:
1.افزایش سن
الاستین و کلاژن دو پروتئین مهم هستند که برای استحکام پوست می باشند. با افزایش سن تولید این دو پروتئین در بدن کاهش می یابد و نقش الاستین و نقش کلاژن در بدن کمرنگ می شود. به همین خاطر پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و دچار افتادگی می شود.
2.کاهش وزن سنگین و غیر اصولی
کاهش وزن ناگهانی و غیر اصولی باعث آسیب به فیبرهای کلاژن و الاستین شده و سبب افتادگی پوست می شود. هنگامی که وزن بدن زیاد است، پوست صورت و بدن کشیده می شود تا توده بدنی را در خود جای دهد. با کاهش ناگهانی وزن، چربی های زیر پوست از بین می رود، اما پوست به حالت قبلی بازنمی گردد. همین مسئله باعث افتادگی و آویزان شدن پوست می شود.
3.تغذیه نامناسب
تغذیه نامناسب باعث کمبود ویتامین های ضروری مانند ویتامین C و E در بدن می شود. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به تولید کلاژن در بدن کمک می کند. کمبود این ویتامین در بدن منجر به افتادگی و شل شدن پوست می شود. به همین خاطر برای جلوگیری از شل شدن پوست بایستی از مصرف غذاهای ناسالم دوری کرده و تغذیه مناسب داشت.
4.نور خورشید و اشعه UV
اشعه مضر UV و نور خورشید خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری پوست را کاهش داده و باعث ایجاد افتادگی در پوست می شوند. از همین رو برای جلوگیری از پیری پوست، بایستی به صورت مرتب از ضد آفتاب مناسب استفاده نموده و از آفتاب گرفتن های شدید دوری کرد.
5.افتادگی پوست پس از زایمان
هنگام بارداری، پوست شکم به دلیل رشد جنین کشیده می شود. همین مسئله باعث شل شدن و افتادگی پوست شکم پس از زایمان خواهد شد. البته سرعت بازگشت پوست بعد از بارداری به عوامل بسیاری مانند سن، میزان افزایش وزن هنگام بارداری و ژنتیک بستگی دارد. اما با استفاده از ورزش می توان سرعت بازگشت پوست به حالت قبل بارداری را بالا برد.
6.ژنتیک
ژن‌ها مسئول تولید پروتئین های کلاژن و الاستین هستند. بدن برخی از افراد به دلایل ژنتیکی، کلاژن و الاستین کمتری تولید می کند و همین موضوع باعث افتادگی پوست می شود. همچنین افرادی که پوست نازکی دارند بیشتر در معرض افتادگی پوست هستند.
7.استرس و بی‌خوابی
استرس بیش از حد و خواب ناکافی، باعث کم آبی پوست می شود. کم آبی پوست نیز باعث خشکی پوست و ایجاد حلقه های تیره دور چشم می شود. همچنین پوست صورت را افتاده می کند.
8.تاثیر سیگار بر روی شل شدن پوست
استعمال دخانیات یکی از عوامل دیگر برای شل شدن و افتادگی پوست است. اثرات منفی سیگار دقیقا مانند نور خورشید می باشد. نیکوتین موجود در سیگار باعث باریک شدن رگ های خونی در لایه های بیرونی پوست شده و مانع از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به سلول های پوست می شود. در این صورت سلول های پوستی از بین می روند و پوست را افتاده می کنند.
چه قسمت هایی از بدن بیشتر دچار افتادگی پوست می شوند؟
پوست بدن در حالت عادی به راحتی کشیده شده و به حالت اولیه باز می گردد. عواملی که در بالا به آن ها اشاره شد، منجر به افتادگی پوست می شوند. اما این افتادگی پوست در کدام قسمت های بدن رخ می دهد؟
افتادگی پوست در قسمت های مختلف بدن رخ می دهد و تنها شامل حال بخشی از بدن نمی شود. اما برخی از قسمت های بدن مستعد شل شدن پوست هستند که این قسمت ها عبارتند از:
شکم
گردن
چانه
غبغب
پلک ها
داخل ران ها
بازوها
اطراف لب
علائم فیزیکی افتادگی پوست چیست؟
افتادگی پوست، تغییرات فیزیکی چشمگیری را در پوست ایجاد می کند. این تغییرات فیزیکی شامل تیرگی پوست، ایجاد چین و چروک و فرورفتگی پوست می شود. برای مثال اگر به چهره افراد مسن دقت کنید، تمامی این موارد را مشاهده خواهید کرد. این تغییرات به دلیل کاهش تولید کلاژن، الاستین و افزایش سن رخ می دهد.
افتادگی پوست از چه سنی رخ می دهد؟
سن نقش مهمی را در زیبایی و سلامت پوست ایفا می کند. با این وجود نمی توان سن دقیقی را برای شل شدن پوست و افتادگی آن در نظر گرفت. در واقع با بالا رفتن سن، کم کم پوست طراوت خود را از دست می دهد و نیاز به مراقبت دارد. با مراقبت از پوست می توان از پیری زودرس جلوگیری کرده و چین و چروک پوست را برطرف کرد. بهترین روش های جوانسازی پوست شامل راه کارهایی برای رفع چین و چروک می شود که مطالعه آن خالی از لطف نیست.
روش های درمان افتادگی پوست
اگر دچار افتادگی پوست هستید، جای هیچ نگرانی وجود ندارد. برخی از روش ها وجود دارند که به شما کمک می کنند افتادگی پوست را رفع کنید. این روش ها عبارتند از:
استفاده از سرم های پوستی
سرم های پوستی Care Road حاوی مواد مغذی، آنتی اکسیدان های طبیعی و کلاژن پایدار برای جوان سازی پوست و رفع چین و چروک هستند. برای مثال سرم لیفتینگ Care Road باعث افزایش استحکام پوست می شود و بافت زنده پوست را حفظ می کند. این سرم آبرسان و ترمیم کننده پوست بوده و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. شما عزیزان می توانید بر روی محصول کلیک کرده و مشخصات آن را مشاهده کنید. همچین می توانید در صورت نیاز سرم پوستی را به سبد خرید اضافه نمایید.
ورزش
ورزش باعث ایجاد توده عضلانی و سفت شدن ماهیچه ها می شود. به همین دلیل بهتر است برای رفع افتادگی پوست ورزش کنید. تمرینات قدرتی، ورزش های استقامتی و پیلاتس گزینه های مناسبی برای افزایش توده عضلانی و استحکام پوست هستند.
ماساژ پوست
ماساژ پوست باعث افزایش جریان خون در بدن می شود و به استحکام پوست کمک می کند. ماساژور 5 کاره یکی از بهترین گزینه ها برای ماساژهای درمانی است. این ماساژور دارای فرم مواج بوده و برای لیفت و رفع التهاب پوست مناسب می باشد. با مراجعه به صفحه محصول می توانید با مشخصات و ویژگی های آن آشنا شده و در صورت نیاز ماساژور را به سبد خرید اضافه کنید.
تغییر سبک زندگی
تغییر سبک زندگی به معنای داشتن تغذیه سالم، هیدراته ماندن، حذف عادت های مضر و استفاده از محصولات مراقبتی پوست است. با رعایت این عادت های مفید، پوست شما شادابی خود را حفظ می کند و دچار پیری زودرس نمی شود. در کنار عادت های مفید، سعی کنید از کاهش وزن سنگین و ناگهانی نیز جلوگیری کنید تا به پوست آسیب وارد نشود.
لیزر درمانی
لیزر درمانی شامل روش هایی برای تقویت تولید کلاژن و بهبود رنگ پوست می شود. اما این روش ها دارای عوارض هستند و برای جوان سازی پوست پیشنهاد نمی شوند. بهتر است برای جلوگیری از افتادگی پوست، سبک زندگی خود را تغییر دهید و از محصولات مراقبتی پوستی استفاده کنید. این روش ها مطمئن ترین راه برای جلوگیری از پیری پوست هستند و هیچ گونه عوارضی ندارند.
روغن های گیاهی برای درمان افتادگی پوست
روغن آرگان یکی از محبوب ترین روغن های گیاهی برای پوست و مو است. این روغن به دلیل ویژگی های منحصر به فردی که دارد در ترکیبات اکثر محصولات پوست و مو وجود دارد. روغن آرگان به سرعت جذب پوست می شود و از پوست در برابر عوامل محیطی محافظت می کند. برای درمان افتادگی پوست می توانید روغن آرگان را بر روی پوست ریخته و ماساژ دهید. البته محصولات مراقبتی پوستی معتبری نیز وجود دارند که شما عزیزان می توانید از آن ها برای درمان افتادگی پوست استفاده نمایید.
سخن پایانی
شل شدن و افتادگی پوست بیشتر به دلیل افزایش سن و کاهش وزن سنگین رخ می دهد. البته عوامل دیگری مانند سبک زندگی نامناسب، عادت های مضر، اشعه UV و… نیز باعث افتادگی پوست می شوند. افتادگی پوست معمولا مربوط به صورت و گردن می شود. به همین خاطر اکثر افراد به دنبال راه کارهایی برای درمان یا پیشگیری از افتادگی پوست هستند.
روش های درمانی افتادگی پوست شامل داشتن روتین پوستی مناسب و زندگی سالم می شود. هر چند افتادگی پوست با بالا رفتن سن امری طبیعی به نظر می رسد، اما تا حدودی با رسیدگی به پوست می توان از آن جلوگیری کرد.
آیا شما هم تجربه ای در زمینه افتادگی پوست دارید؟ چه راه کارهایی برای درمان افتادگی پوست پیشنهاد می دهید؟ تجربه های خود را در قسمت نظرات با ما و دیگران به اشتراک بگذارید.
سوالات متداول
آیا ماساژ برای درمان افتادگی پوست موثر است؟
بله، ماساژ یکی از روش های موثر برای کاهش افتادگی پوست است، چرا که موجب افزایش خون رسانی در پوست می شود.
آیا سرم های پوستی به استحکام پوست کمک می کنند؟
بله، سرم های پوستی Care Road حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی و کلاژن پایدار هستند و سبب افزایش استحکام پوست و جوانسازی می شوند.
آیا روش های تزریقی برای درمان افتادگی پوست مناسب است؟
خیر، روش های تزریقی افتادگی پوست را کاهش می دهد، اما روشی ایمن محسوب نمی شود و دارای عوارض است.