درد قاعدگی یا دیسمنوره (به انگلیسی: Dysmenorrhea) احساس درد غیر معمولی در قسمت شکم به هنگام پریودهای ماهانه است. تقریبا 50 درصد خانم ها به هنگام قاعدگی یا پریودهای ماهانه دچار درد در رحم و نواحی شکم خود می شوند. در برخی از موارد این دردها به حدی شدید است که فعالیت های روزانه خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهد.
در حالی که داروهای شیمیایی معمولا اولین گزینه برای کاهش این دردها هستند، اما بسیاری از افراد به دنبال درمان های خانگی و روش های طبیعی تر می باشند. یکی از کاربردهای داروهای گیاهی تسکین درد قاعدگی است و به کمک این داروها می توان این دوران را با آرامش بیشتری سپری کرد. در این مقاله از راهی نو قصد داریم به کاهش درد قاعدگی با داروهای گیاهی بپردازیم، پس با ما همراه باشید.
بهترین گیاهان برای درد پریودی
گیاهان دارویی با ترکیبات ملایم، موثر و ایمنی که دارند به تسکین درد پریودی کمک می کنند. البته این درد ها امکان دارد به دلایل دیگری مانند فیبروم رحم نیز اتفاق بیفتد. به همین خاطر بهتر است خانم ها با انجام آزمایش های مربوطه از سلامت خود مطمئن شوند. اما در صورتی که همه چیز نرمال است، می توان از دارو گیاهی برای درد قاعدگی که در ادامه بیان می شود، استفاده کرد.
زنجبیل برای درد قاعدگی
.jpg)
زنجبیل یک ضد التهاب قوی و داروی گیاهی برای درد پریودی است و باعث دفع سردی بدن می شود. همچنین به هنگام تهوع نیز معده را آرام کرده و نفخ شکم را برطرف می کند. این گیاه ارزشمند از تشکیل پروستاگلاندین اضافی جلوگیری خواهد کرد. پروستاگلاندین ها موجب انقباض رحم در دوران قاعدگی می شوند و درد این دوران را بیشتر می کنند. زنجبیل به تسکین این دردها کمک کرده و حتی از یک کمپرس گرم نیز بهتر عمل می کند. این ماده طبیعی می تواند به غذاها اضافه شده یا به عنوان دمنوش استفاده شود تا دردهای شکمی و گرفتگی های عضلانی را رفع نماید.
فروکتوس گاردنیا برای دردهای قاعدگی
فروکتوس گاردنیا یا Zhi Zi (به انگلیسی: Fructus Gardeniae) یکی از گیاهان دارویی چینی بوده که دارای مصارف دارویی و خوراکی بسیاری است. این گیاه اثر آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد. افرادی که در طول قاعدگی دچار درد شکمی، سردرد، احساس گرما، اضطراب و بی خوابی می شوند، می توانند از این گیاه آرامش بخش استفاده کنند.
کاهش درد قاعدگی با آلوئه ورا
.jpg)
گیاه آلوئه ورا دارای ترکیبات فعال و خواص آرامش بخش است و جریان خون را بهبود می بخشد. همچنین موجب تسکین درد قاعدگی نیز می شود. ژل خوراکی این گیاه فواید بسیاری دارد، اما به دلیل داشتن ماده زرد رنگ و تلخ مزه به نام لاتکس مصرف خام آن پیشنهاد نمی شود.
نوشیدنی های آلوئه ورا بهترین روش برای بهره مندی از خواص این گیاه هستند. بنابراین اگر می خواهید خوابی راحت با آلوئه ورا داشته باشید و از دردهای پریودی در امان بمانید، ژل خوراکی آلوئه ورا 100% پرود را نوش جان کنید. این ژل خوراکی حاوی ویتامین C پایدار و ویتامین های پایدار گروه B است و سیستم ایمنی را تقویت می کند. از طرفی استرس و اضطراب را از بین برده و گرفتگی عضلات را رفع می نماید.
خولنجان طبی و درد قاعدگی
قولنجان یا خولنجان (نام علمی: Alpinia officinarum) یکی از بهترین گیاهان برای بهبود گردش خون در بدن است. این گیاه برای گرفتگی قاعدگی و حتی دردهای شکمی پس از زایمان استفاده می شود و سردرد را نیز تسکین می دهد.
بوپلوروم چینی برای درد پریودی
بوپلوروم چینی یا چای هو (به انگلیسی: Bupleurum chinense) یکی از گیاهان دارویی مناسب برای سلامت قاعدگی است. این گیاه برای پریودهای سنگین، نوسانات شدید خلق و خو و گرفتگی های عضلانی دردناک بسیار مفید است و سیستم عصبی را آرام می کند. همچنین برای حفظ تعادل هورمونی مناسب بوده و باعث سم زدایی بدن می شود.
تسکین درد قاعدگی با گلپر سیننسیس
.jpg)
گلپر سیننسیس یا دانگ کوآی (به انگلیسی: Dang Gui) یکی از گیاهان دارویی چینی بوده که برای تسکین درد قاعدگی و بهبود گردش خون زنان مورد استفاده قرار می گیرد. خواص گلپر برای قاعدگی زیاد است و این گیاه هورمون های زنانه را تنظیم می کند، حتی برای درمان کم خونی و ضعف سیستم ایمنی بدن هم مفید می باشد.
ریشه گل صد تومانی چینی برای درد قاعدگی
ریشه گل صد تومانی (به انگلیسی: Moutan Peony) خواص تسکین دهنده دارد و به رقیق شدن خون و تسکین دیسمنوره کمک می کند. ریشه این گیاه از خونریزی غیر طبیعی در دوران پریودی جلوگیری کرده و باعث آرامش خاطر خانم ها می شود. این گیاه مانند فروکتوس گاردنیا از احساس گرمای شدید در دوران قاعدگی جلوگیری کرده و چرخه های قاعدگی را کوتاه تر می کند.
عصاره ریشه لوواژ و قاعدگی
در پاسخ به سوال برای درد قاعدگی چه داروی گیاهی خوبه می توان گفت که عصاره ریشه لوواژ یا عصاره ریزوم گیاه چتری Chuanxiong ضد درد و ضد اسپاسم بوده و باعث بهبود گردش خون، رفع نفخ شکم و تسکین درد می شود. این گیاه برای درمان مشکلات قاعدگی مانند قاعدگی های نامنظم نیز مفید است و حتی برای تسکین دردهای پس از زایمان نیز توصیه می شود.
تسکین درد پریودی با رازیانه
رایج ترین دلیل درد قاعدگی سردی رحم است. هنگامی که سرما به رحم هجوم می آورد، گردش خون ضعیف شده و همین مسئله سبب درد در قسمت تحتانی شکم می شود. دانه ی رازیانه یک داروی گیاهی موثر برای رفع درد پریودی است. این دانه می تواند با عسل و آب جوش مخلوط شده و به صورت روزانه میل شود.
زیره و درد پریودی
زیره به دلیل داشتن طبع گرم، درد پریودی را کاهش می دهد. دمنوش زیره بهترین دمنوش گیاهی برای درد پریود است و حتی نفخ شکم را برطرف می کند. این دمنوش ضد اسپاسمی را می توانید قبل از پریودی میل کرده و از گرفتگی عضلات در امان بمانید.
داروهای گیاهی برای تنظیم زمان پریودی
برخی از گیاهانی که در بالا به آن ها اشاره شد، برای تنظیم زمان پریودی و قاعدگی نامنظم نیز مفید هستند. به تاخیر افتادن پریودی می تواند دلایل متعددی از جمله تغییرات هورمونی داشته باشد که برای درمان آن بایستی به پزشک مراجعه نمود. اما اگر این نامنظمی بخاطر دلایلی مانند تغییرات آب و هوایی و یا مسافرت باشد، می توان برای درمان آن از داروهای گیاهی استفاده کرد. درمان های گیاهی زیر برای تنظیم زمان پریود مناسب هستند. توجه داشته باشید که این درمان ها برای زنانی است که هیچ گونه مشکل داخلی یا هورمونی ندارند.
نوشیدنی آلوئه ورا برای تنظیم هورمون ها
.jpg)
نوشیدنی آلوئه ورا بی نظمی های قاعدگی را درمان کرده و عدم تعادل هورمون ها را اصلاح می کند. خانم هایی که می خواهند زمان پریودی خود را تنظیم کنند، می توانند سیروپ آلوئه ورا 80% پرود را نوش جان نمایند. این سیروپ آلوورا علاوه بر تنظیم قاعدگی، برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن مفید است و می تواند به صورت خالص مصرف شده یا به آبمیوه ها و انواع اسموتی ها اضافه گردد.
دمنوش برای درد پریود
روش های مختلفی برای تسکین درد پریودی مانند ماساژ برای کاهش درد پریودی وجود دارد. همچنین دمنوش های گیاهی با خواص ضد التهابی و آرام بخش، گزینه ای عالی برای تسکین گرفتگی های عضلانی، تنظیم هورمون های زنانه و مدیریت دردهای قاعدگی هستند. این دمنوش ها به دلیل طبیعی بودن و نداشتن عوارض جانبی، انتخابی سالم برای تسکین دردهای قاعدگی به شمار می روند و جایگزین خوبی برای داروهای شیمیایی هستند. به همین دلیل ارزش امتحان کردن را دارند و مصرف مسکن های شیمیایی را به حداقل می رسانند.
دمنوش بابونه برای پریودی
دمنوش بابونه بهترین دمنوش گیاهی برای درد پریود است. از مهم ترین خواص دمنوش بابونه برای زنان می توان به تسکین کرامپ های عضلانی، رفع اختلالات پریودی و کاهش درد قاعدگی اشاره کرد. بابونه مانند محصولات پرود خاصیت آرامش بخشی دارد و شدت انقباضات رحمی را کم می کند، همچنین بدون عوارض جانبی بوده و جایگزینی سالم در مقایسه با داروهای شیمیایی است.
زعفران برای تنظیم قاعدگی
تقریبا اکثر خانم ها می دانند که زعفران قاعده آور است. دم کرده زعفران را بایستی 10 روز قبل از موعد پریودی میل نمود تا قاعدگی تنظیم شود. این ادویه، کمبود آهن و خون را نیز برطرف کرده و نشاط آور می باشد.
تخم کتان و نامنظمی پریودی
تخم کتان به عنوان یک درمان طبیعی برای تنظیم چرخه پریودی می باشد. دانه های کتان را می توان در آب جوش ریخته و یک دمنوش گرم تهیه نمود. سپس این دمنوش برای رفع نامنظمی های پریودی نوش جان کرد.
جمع بندی
کاهش درد قاعدگی با داروهای گیاهی در گذشته رواج بیشتری داشته است. امروزه برای درد پریودی بیشتر داروهای شیمیایی استفاده می شوند، در حالی که درمان های گیاهی عوارض کمتری دارند. در این مقاله موثرترین گیاهان برای تسکین درد قاعدگی بیان شدند. همانطور که پیش از این گفته شد، گیاه آلوئه ورا یکی از گیاهانی است که برای درد قاعدگی و تنظیم زمان پریودی مفید می باشد.
اگر می خواهید از خواص این گیاه بهره مند شوید، نوشیدنی آلوئه ورا پرود را خریداری نمایید. این نوشیدنی ها در گروه کارخانجات ساغر و ساحل به سفارش شرکت بازرگانی ساغر و ساحل صنعت پارس شرق تولید می شوند. این شرکت بازرگانی یک شرکت مادر تخصصی با زیرمجموعه های کارخانه نوشیدنی، کارخانه آرایشی و بهداشتی، کارخانه شوینده ها، موسسه فرهنگی و باشگاه ورزشی و فرهنگی است. بهترین محصولات آلوئه ورا تولید شده در این کارخانجات فاقد مواد نگهدارنده مضر هستند و با کیفیت بالا از طریق سایت راهی نو در اختیار مصرف کنندگان عزیز قرار می گیرند.
سوالات متداول
برای درد پریودی چی خوبه بخوریم؟
برای کاهش درد پریودی گیاهان دارویی که در بالا به آن ها اشاره شده است و ژل خوراکی و نوشیدنی های حاوی آلوئه ورا پرود بهترین گزینه هستند.
برای کاهش سریع درد پریود در روز اول چه کنم؟
برای کاهش درد پریودی انواع دمنوش ها و نوشیدنی های آلوئه ورا را میل کنید. همچنین از مصرف کافئین دوری کرده و از کمپرس گرم استفاده نمایید.