مراقبت از پوست در زمستان امری ضروری است. زیرا کاهش رطوبت هوا و استفاده از وسایل گرمایشی، باعث از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست می شود. این وضعیت علاوه بر تحت تاثیر قرار دادن ظاهر پوست، منجر به احساس خارش، ترک خوردگی و التهاب می شود.
یکی از مهم ترین اقدامات برای مقابله با خشکی پوست در زمستان، حفظ هیدراتاسیون پوست است. هیدراته ماندن به معنای استفاده از مرطوب کننده های مناسب و مصرف مایعات کافی می باشد. انتخاب نوشیدنی های طبیعی و غنی از مواد مغذی نیز به هیدراته نگه داشتن بدن و پوست کمک می کند.
نوشیدنی آلوئه ورا به دلیل داشتن خاصیت آبرسانی بالا، گزینه ای عالی برای رفع خشکی پوست در سرما است. این محصول حاوی ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مفید می باشد و فقط یک نوشیدنی نیست، بلکه یک روتین مراقبت از پوست کامل است. در این مقاله قصد داریم بهترین روش ها و نکات برای درمان خشکی پوست در فصل زمستان را بررسی کنیم، پس همراه ما باشید.
چرا در فصل زمستان پوست من خشک است؟
زمانی که لایه بیرونی پوست (اپیدرم) چربی کافی نداشته باشد، توانایی خود برای حفظ رطوبت را از دست می دهد و دچار خشکی می شود. افرادی که به طور طبیعی پوست خشکی دارند، در زمستان بدتر می شوند. هوای سرد و کاهش رطوبت محیط، آب موجود در لایه های زیرین پوست را تبخیر کرده و می تواند خشکی آن را تشدید کند.
البته کم آبی بدن در فصل زمستان نیز می تواند به خشکی پوست دامن بزند. در فصل سرما، بسیاری از افراد مایعات کمتری مصرف می کنند که همین مسئله موجب کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شود. حفظ هیدراتاسیون طبیعی بدن، نه تنها برای سلامت عمومی حیاتی است، بلکه نقش مهمی در پیشگیری از خشکی دارد. انتخاب نوشیدنی های آبرسان مانند نوشیدنی آلوئه ورا پرود می تواند رطوبت مورد نیاز بدن را تامین کند. (برای مشاهده این محصول و سفارش آن، بر روی کلمه آبی رنگ کلیک کنید.) فقط با نوشیدن یک لیوان نوشیدنی آلوئه ورا در روز، شادابی و جوانی را به خود هدیه می دهید. البته علاوه بر این موارد، عوامل دیگری هم خشکی پوست در زمستان را افزایش می دهند که به شرح زیر هستند:
دوش گرفتن با آب داغ
شستشوی صورت و پوست با آب داغ
استفاده از وسایل گرمایشی
صابون ها وشوینده های شیمیایی قوی
اگزما
لباس های پشمی زبر
علائم خشکی پوست در فصل زمستان چیست؟
مهم ترین علائم پوست خشک در زمستان عبارتند از:
احساس کشیدگی پوست
پوسته پوسته شدن
خارش
ترک های کوچک یا عمیق
حالت زبری
قرمزی و التهاب
این علائم به خودی خود مشکل جدی ایجاد نمی کنند و ممکن است صرفا به دلیل خشکی پوست ظاهر شوند. با این حال اگر برای درمان اقدامی نشود، می تواند منجر به مشکلات جدی تری مانند بیماری های پوستی، درماتیت سبورئیک، عفونت های باکتریایی و سایر عوارض شود.
چگونه از خشکی پوست در زمستان جلوگیری کنیم؟
بدون توجه به فصل، برای اینکه پوست نرم و شفافی داشته باشید، موارد زیر را رعایت نمایید.
1. هیدراته بمانید
هیدراته نگه داشتن بدن یکی از مهم ترین اقدامات برای جلوگیری از خشک شدن پوست در زمستان است. نوشیدن آب کافی و استفاده از نوشیدنی های طبیعی مانند محصولات آلوئه ورا از برند پرود، آب مورد نیاز بدن را تامین کرده و به بهبود لطافت پوست کمک می کند. اغلب محصولات آبرسان ادعاهای بزرگی دارند، اما نوشیدنی های آلوئه ورا پرود نتایج واقعی را با 21 روز مصرف به شما نشان می دهند. (برای مشاهده بهترین محصولات آلوئه ورا بر روی کلمه آبی رنگ کلیک کنید.)
2. افزودن چربی های سالم به رژیم غذایی
چربی های سالم نقش مهمی را در حفظ رطوبت و سلامت پوست ایفا می کنند. مصرف منابع غنی از چربی های سالم مانند آووکادو، ماهی های چرب، آجیل و روغن زیتون در رژیم غذایی، به نرمی و شادابی پوست به ویژه در فصل زمستان کمک می کند.
برای داشتن یک برنامه متعادل که در کنار حفظ سلامت پوست به کاهش وزن و لاغری کمک کند، مقاله رژیم لاغری رایگان و بهترین رژیم غذایی دنیا را مطالعه کنید. این مقالات حاوی نکات کاربردی برای ایجاد عادات غذایی سالم و تقویت بدن هستند و شما را از عادات غذایی ناسالم دور می کنند.
3. اجتناب از مصرف زیاد کافئین
قهوه و چای به دلیل خاصیت ادرار آوری، سبب از دست رفتن آب بدن و کم آبی می شوند. کم آبی بدن نیز به طور مستقیم بر روی خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن تاثیر دارد. فصل زمستان به دلیل سردی هوا، میل به نوشیدنی های گرم مانند قهوه و چای را افزایش می دهد؛ به همین خاطر توصیه می شود مصرف کافئین در فصل های سرد به میزان متعادل باشد. با این وجود اگر به نوشیدن قهوه اعتیاد دارید، پیشنهاد می کنیم به مقاله بعد قهوه چی بخوریم مراجعه کنید تا با روش های هیدراته ماندن بعد از مصرف کافئین آشنا شوید. علاوه بر کافئین، مصرف الکل نیز تاثیرات منفی مشابهی دارد. الکل می تواند عملکرد لایه محافظ پوست را مختل کرده و منجر به خشکی شدید پوست شود. در صورتی که در مصرف الکل زیاده روی می کنید و به دنبال راهی برای ترک آن هستید، بر روی مقاله درمان اعتیاد با آلوئه ورا کلیک کنید.
4. داشتن روتین مراقبت از پوست در زمستان
وقتی فصل و آب و هوا تغییر می کند، نیاز است شما هم روتین پوستی خود را متناسب با شرایط جدید تغییر دهید. در فصل زمستان، به دلیل کاهش رطوبت هوا و سرمای شدید، پوست نیاز به مراقبت بیشتری دارد. استفاده از محصولات آبرسان و مرطوب کننده های غنی در این فصل ضروری است.
استفاده از سرم های پوستی حاوی هیالورونیک اسید و ویتامین C، در کنار محصولات پرود که حاوی ویتامین C و B6 پایدار هستند، به آبرسانی پوست و حفظ رطوبت آن کمک می کنند. این سرم ها به عمق پوست نفوذ کرده و مانع از خشکی و پوسته پوسته شدن آن می شوند. این محصولات اغلب توسط افرادی استفاده می شوند که به سلامت و زیبایی پوست خود اهمیت می دهند و به دنبال محصولات اثربخش با کیفیت بالا هستند. همچنین انتخاب یک شامپو بدن ملایم و مناسب که حاوی روغن های طبیعی و مواد مرطوب کننده باشد، اهمیت زیادی دارد. البته بایستی از شستشوی صورت و بدن با آب داغ نیز پرهیز کنید تا چربی طبیعی پوست حفظ شود. شستشوی بدن با محصولات ملایم و آب ولرم بهترین راهکار برای جلوگیری از خشکی ناشی از سرما و آب داغ است.
5. خانه را مرطوب نگه دارید
کاهش رطوبت هوا در محیط داخلی خانه به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی است. برای جلوگیری از این مشکل، از دستگاه بخور استفاده کنید تا میزان رطوبت هوای خانه افزایش یابد. مرطوب نگه داشتن خانه، در کنار حفظ سلامت پوست، برای سیستم تنفسی نیز مفید است و بسیاری از مشکلات ناشی از خشکی هوا را برطرف می کند.
نحوه درمان خشکی پوست در زمستان
اگر دچار خشکی پوست در سرما شده اید و به دنبال راه حل سریع برای درمان هستید، کرم های آبرسان حاوی اسید هیالورونیک، سرامیدها، گلیسیرین، سوربیتول، لانولین، سیلیکون و روغن های معدنی را استفاده کنید. این کرم ها دارای ترکیبات موثر برای تامین رطوبت پوست هستند.
روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و یا روغن بادام تلخ نیز برای پوست خشک مفید می باشند. تنها کافیست این روغن های طبیعی را به نواحی خشک پوست مالیده و ماساژ دهید تا پوست نرم شود.
در کنار این روش ها، نوشیدنی های آبرسان هم موجب رفع خشکی می شود. در صورتی که قصد خرید نوشیدنی های پرود را دارید، ما به شما پک 6 تایی نوشیدنی آلوئه ورا را پیشنهاد می دهیم. با کلیک بر روی کلمه آبی رنگ به صفحه محصول هدایت می شوید و می توانید با خواص آن بیشتر آشنا شده و در صورت نیاز سفارش دهید.
درمان سریع خشکی پوست دست در زمستان
برای درمان سریع خشکی پوست بدن و دست، از مرطوب کننده های مخصوص دست استفاده نمایید تا رطوبت طبیعی را بازگردانند. همچین برای جلوگیری از خشکی پوست دست، به اندازه کافی مایعات مصرف کرده و از نوشیدنی های آلوئه ورا پرود غافل نشوید. محصولات آلوئه ورا پرود برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان مفید هستند و خواص درمانی بسیاری دارند.
درمان سریع خشکی پوست صورت در سرما
برای درمان خانگی خشکی پوست صورت ماسک های خانگی آلوئه ورا گزینه ی مناسبی هستند. آلوئه ورا یک آبرسان طبیعی به شمار می رود که خواص ضد التهابی و التیام بخشی دارد. به همین خاطر استفاده موضعی و خوراکی از آن برای رفع خشکی پوست صورت و نرمی آن بسیار مفید است.
درمان سریع خشکی پوست پا مخصوص زمستان
برای درمان سریع خشکی پوست پا، بهترین راهکار قرار دادن پاها در آب گرم و لایه برداری آن هاست. این کار باعث حذف سلول های مرده می شود و پوست پا را نرم تر می کند. همچنین استفاده از مرطوب کننده های غلیظ و جوراب های نخی نیز به درمان خشکی پا کمک خواهد کرد.
در حالت کلی خشکی پوست در هر ناحیه ای از بدن، چه در ناحیه دست، صورت، پا یا لب، بسیار آزاردهنده است و نیاز به درمان فوری دارد. زیرا در صورت عدم درمان مشکلات جدی تری مانند ترک خوردن و خونریزی را به وجود می آورد. یکی از موثرترین و طبیعی ترین روش های درمان، استفاده از آلوئه ورا است. بنابراین اگر شما دچار خشکی لب شده اید، برای درمان خانگی آن می توانید به مقاله درمان خشکی لب با آلوئه ورا مراجعه کنید.
جمع بندی درمان خشکی پوست صورت و بدن در زمستان
خشکی پوست در زمستان علائمی مانند پوسته پوسته شدن، ترک خوردگی، خارش، سوزش و التهاب دارد. از آنجایی که پیشگیری همواره بهتر از درمان است، اتخاذ روش های مراقبتی مناسب در این فصل اهمیت زیادی دارد. برای پیشگیری از خشکی پوست، استفاده از نوشیدنی های آبرسان، مرطوب کننده های غنی، پرهیز از شستشو با آب داغ و استفاده از شوینده های ملایم راهکارهای موثری هستند.
نوشیدنی های آلوئه ورا Proud علاوه بر آبرسانی بدن، به دلیل داشتن عسل طبیعی و ویتامین B6 و C پایدار به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. این نوشیدنی ها برای بیماران دیابتی و افرادی که فشار خون بالایی دارند مفید می باشند و با شعار 21 روز مراقبت تولید می شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره محصولات بر پایه آلوئه ورا می توانید به سایت راهی نو مراجعه نمایید. شما برای مقابله با خشکی پوست در زمستانی چه اقداماتی را انجام می دهید؟ نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.
سوالات متداول
چگونه به طور طبیعی از خشکی پوست در زمستان جلوگیری کنیم؟
مایعات به اندازه کافی بنوشید و از محصولات مراقبتی پوست استفاده نمایید.
نحوه درمان داخلی خشکی پوست به چه صورت است؟
محصولات آلوئه ورا پرود با تامین آب مورد نیاز بدن، خشکی پوست را به صورت داخلی درمان می کنند.
برای خشکی پوست چه ویتامینی بخوریم؟
نوشیدنی های آلوئه ورا پرود که حاوی ویتامین سی و ب 6 پایدار هستند برای حفظ سلامت پوست مفید می باشند. این نوشیدنی ها یک جایگزین سالم به جای نوشیدنی های مضر حاوی قند بوده و می توانند در هر زمان و مکانی نوش جان شوند.